À vous,
qui préservez les apparences de la réussite tandis qu'intérieurement vous luttez en silence.

Le portrait

Vous êtes dirigeante, entrepreneure ou exercez une activité à hautes responsabilités.

Vous êtes reconnue.

Votre parcours s'est construit avec rigueur et constance. Votre discernement, votre fiabilité et votre capacité à tenir vos engagements sont appréciés. Vous avez l'habitude d'anticiper, de décider et de veiller à ce que chacun puisse compter sur vous. Vous êtes celle qui n'abandonne pas.

Vous sollicitez peu d'aide.

Ce qui vous éprouve demeure le plus souvent dans votre sphère privée.

Pourtant, même lorsque vos obligations vous laissent du répit, votre esprit reste mobilisé. Vous envisagez ce qui pourrait survenir, préparez la suite, reprenez ce qui aurait pu être mieux fait. Le repos ne vient pas toujours avec la fin de la journée ni en congés ; cette tension vous accompagne parfois jusque dans les moments que vous souhaitiez consacrer à vos proches.

Vous mesurez désormais ce que ces stratégies vous coûtent au quotidien.

Le temps passe, et vous sentez que votre vie mérite, elle aussi, toute votre attention, tout votre engagement.

Vous avez déjà investi des milliers d'euros, des milliers d'heures, des années de votre vie à chercher. Chaque mois supplémentaire que vous passez avec ces stratégies de survie et d'autotraitement hors norme, ce n'est pas juste de la fatigue en plus. C'est de la vie en moins. Or, la vie, votre vie est ce que vous avez de plus précieux.

Ce que vous ne souhaitez plus.

• Vous pensez trop, en permanence, et vous n'arrivez pas à couper mentalement.
• Vous vous sentez tendue et demeurez sur vos gardes, y compris lorsque les circonstances vous permettraient de vous détendre.
• Vous ne profitez pas vraiment des moments de calme : vous ne savez pas faire, la détente vous est presque étrangère.
• Vous devez toujours anticiper, gérer, contrôler. Lâcher prise vous semble dangereux.
• Vous comprenez certaines de vos réactions, vous identifiez vos schémas, tout en les voyant se reproduire dans vos relations ou vos décisions.
• Vous éprouvez une difficulté à laisser une situation suivre son cours ou à déléguer sans intervenir.
• Vous accueillez les besoins des autres avec attention, mais différez souvent les vôtres.
• Vous entreprenez des pratiques pour prendre soin de vous, puis les reléguez lorsque vos responsabilités reprennent leur place.
• Vous souhaitez ralentir, mais vous continuez à accélérer.
• Vous portez l'image de la femme forte, brillante, intouchable, mais vous savez qu'elle vous coûte cher.
• Vous avez déjà investi et vous sentez que vous tournez en rond.
• Votre corps vous envoie des signaux que vous ne pouvez plus ignorer.
• Vous avez vécu des violences sexuelles dans votre enfance et vous comprenez, aujourd'hui seulement, que vos stratégies de réussite sont peut-être nées là.
• Vous êtes prête à ne plus avoir à tenir pour exister.