Vos interrogations sur la méthode C.A.R.E.®, et ses modalités d'accompagnement
À qui s'adresse l'accompagnement Care Leaders® ?
L'accompagnement s'adresse aux femmes dirigeantes, entrepreneures ou indépendantes qui ont vécu des violences sexuelles dans l'enfance (qu'elles aient ou non été nommées comme telles) et qui reconnaissent que leur fonctionnement en sur-adaptation n'est plus envisageable pour elles (exigence constante envers soi-même, vigilance difficile à relâcher ou besoin de contrôle qui laisse peu de place au repos, malgré une vie professionnelle accomplie).
Ce parcours s'adresse aux femmes qui ont déjà entrepris un travail thérapeutique et personnel et qui souhaitent poursuivre ce cheminement dans un cadre qui considère ensemble votre histoire, votre corps, vos émotions et vos aspirations.
Combien de temps dure le programme ?
L'accompagnement se déroule sur 6 mois : 3 mois d'accompagnement principal de groupe et individuel, suivis de 3 mois de suivi complémentaire en groupe.
La première période permet d'avancer à travers les 4 étapes de la méthode C.A.R.E.®. La seconde offre un temps pour consolider vos acquis, poursuivre leur mise en pratique et les inscrire progressivement dans votre quotidien.
Quel est le rythme hebdomadaire ?
Prévoyez 3 heures par semaine, réparties entre les transmissions, les séances individuelles et les pratiques proposées.
Le rythme comprend :
- 1 masterclass (live ou en replay) / semaine.
- 1 micromodule thématique / semaine.
- 1 séance thérapeutique individuelle ou 1 soin énergétique à distance / semaine.
- 2 séances de yoga / semaine (hatha yoga et yoga nidra).
- 5 réveils énergétiques / semaine.
- 1 pratique de nei gong et de qi gong taoïstes / semaine.
- 1 cercle de femmes / semaine.
- 1 coaching de groupe toutes les 3 semaines.
Cette organisation permet de maintenir votre engagement envers vous-même, ferme ; et réserve des temps dédiés malgré une vie professionnelle dense.
Quelle est la différence avec une thérapie dite classique ?
La thérapie dite classique, souvent qualifiée de « talking cure » (la cure par la parole), est une approche où le langage est à la fois le diagnostic, le traitement et le remède.
La méthode C.A.R.E.® propose un parcours structuré en 4 étapes, associant compréhension de votre vécu, attention aux émotions, pratiques corporelles et réflexion sur votre identité, vos valeurs et vos choix.
Sa particularité tient à cette articulation au sein d'un même accompagnement. Les dimensions physique, émotionnelle, mentale, identitaire et spirituelle y sont considérées selon vos besoins et vos convictions.
Ce parcours complète un travail thérapeutique. Il ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire. C'est un complément, qui agit là où la thérapie verbale ne suffit pas.
Pourquoi mêler approche juridique, neurosciences et pratiques corporelles ?
Parce que le traumatisme ne se loge pas dans un seul endroit. Il s'inscrit dans la mémoire émotionnelle, dans le système nerveux, dans le corps, dans l'identité. Il a aussi des conséquences juridiques (qualification des faits, droits des victimes) que peu d'accompagnements abordent.
- L'information juridique apporte des repères sur les violences et les droits des victimes.
- La psychoéducation éclaire les mécanismes du stress, du psychotraumatisme et de ses conséquences.
- Les pratiques corporelles proposent un temps d'attention, de présence, à vos sensations et à vos besoins.
Ces approches sont réunies pour vous offrir des repères complémentaires, dans le respect de votre situation et de votre rythme.
Comment se déroule l'accompagnement individuel ?
Vous bénéficiez d'une séance individuelle hebdomadaire en visioconférence, ainsi que de 4 bilans répartis au cours du parcours : un entretien initial, deux bilans intermédiaires et un bilan de clôture.
Le premier entretien permet de faire connaissance, de préciser vos attentes et de définir le ou les objectif(s) auxquels vous souhaitez accorder une attention particulière. Les bilans suivants permettent d'apprécier votre cheminement et d'ajuster l'accompagnement.
Selon vos besoins et avec votre consentement, les séances peuvent mobiliser l'E.F.T. clinique, l'E.F.T. Matrix, la méthode PSYCH-K®, ou des soins énergétiques à distance.
Est-ce que je dois être prête à parler de mon histoire ?
Vous restez libre de ce que vous souhaitez confier. Aucun récit détaillé ne vous est imposé.
Nous pouvons commencer par ce que vous éprouvez aujourd'hui : vos difficultés, vos réactions, vos besoins et ce que vous souhaitez voir évoluer dans votre quotidien.
La place accordée à votre histoire se construit progressivement, avec votre consentement. Votre réserve, vos silences et vos limites sont respectés.
La méthode C.A.R.E.® investit la compréhension des mécanismes neurobiologiques et psychologiques des conséquences des violences, sans nécessité de revivre verbalement les événements. C'est précisément ce qui la rend supportable et efficace.
Comment puis-je rejoindre le programme ?
Je vous invite d'abord à découvrir la méthode C.A.R.E.® à travers une masterclass vidéo. Elle présente les 4 étapes du processus et son déroulement.
Vous pourrez ensuite réserver un temps avec moi. Cet échange permet de préciser vos attentes, de répondre à vos questions et d'examiner ensemble si l'accompagnement correspond à votre situation.
Vous disposez ainsi des éléments nécessaires pour prendre votre décision.
Y a-t-il une garantie ?
Oui.
3 mois de suivi complémentaire sont inclus à l'issue du programme d'accompagnement principal. Ce temps vous permet de consolider vos acquis, d'ajuster vos pratiques et de poursuivre leur intégration dans votre quotidien.
Cet engagement porte sur la continuité de votre accompagnement. Il ne constitue pas une garantie de résultat : chaque cheminement demeure personnel.